心理疾病会遗传吗？压力大只是诱因，真正病因藏在这3个地方_吉林长春中山医院(精神心理科-在线预约挂号)

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发布时间：12-17 作者：吉林长春精神科医院

“我妈妈有抑郁症，我是不是也一定会得？”
“我们家没人有精神病，为什么孩子会焦虑成这样？”
“都说压力大才得病，我明明很轻松，怎么也抑郁了？”

在心理疾病的迷雾中，遗传与压力是人们最常提及的两个词。许多人简单地将心理疾病归咎于“想不开”或“压力太大”，又或是恐惧于“家族遗传”的魔咒。但真相远比这复杂。压力常常只是压垮骆驼的最后一根稻草，而真正的病因，往往深藏在更不易察觉的地方。

这是最核心，也最容易被误解的问题。科学界的共识是：几乎所有心理疾病（如抑郁症、焦虑症、精神分裂症等）都具有一定的遗传倾向，但遗传的不是疾病本身，而是一种“易感性”。

想象一下，每个人的心理健康都像一座水杯。遗传因素决定了你的“水杯”材质。有些人的杯子是坚固的钛合金，有些则是脆弱的玻璃。遗传易感性高的人，就相当于拥有一个“玻璃杯”，它更容易在冲击下破裂。

但这并不意味着拥有“玻璃杯”就一定会破裂。后天的环境、经历和应对方式，就像是不断向杯中倒的水和施加的外力。只要水量不大、外力温和，玻璃杯也能安然无恙。反之，即使是钛合金杯，在持续的猛烈冲击下也可能出现裂痕。

所以，家族中有心理疾病患者，确实意味着个体风险可能更高，需要更加关注自己的心理健康，但这绝不等于宿命。

当我们理解了“易感性”的概念后，就会发现，单纯指责“压力”是片面的。压力是重要的“扳机”，但真正导致“水杯”破裂的，是以下三个更深层次的根源：

我们的大脑通过神经递质（如血清素、多巴胺、去甲肾上腺素等）来传递信息，调节情绪、睡眠和食欲。这就像一个精密的化学工厂。

当由于遗传或某些原因，这个工厂的生产线出现紊乱，导致某些神经递质过多或过少时，情绪的“天平”就会失衡。这就好比一台机器的零件出了问题，无论你怎么安慰它（心理疏导），它都无法正常运转，必须先修理零件（药物治疗）。因此，大脑神经递质的失衡，是心理疾病重要的生物学基础。

我们的童年经历和成长环境，如同为我们编写了一套独特的“人生软件”。

心理创伤：童年期的被忽视、虐待、校园霸凌、亲人离世等重大负性事件，会在心灵深处留下难以愈合的伤口。这些未被处理的创伤，会成为未来情绪问题的“定时炸弹”。
不良认知模式：在成长过程中，如果长期被否定、被苛责，个体容易形成“我不够好”、“世界是危险的”等核心负面信念。这种思维定势会让他们在遇到挫折时，更容易陷入绝望和焦虑。
个性特征：某些性格特质，如过度追求完美、敏感多疑、习惯性压抑情绪、缺乏安全感等，本身就是心理疾病的“高危因子”。

这些深植于内心的“软件”，决定了我们如何解读世界、应对压力，是心理疾病滋生的温床。

人不是孤岛，我们的心理健康与所处的社会环境息息相关。

一个强大的社会支持系统，就像一个“充电宝”和“安全网”，能在我们风雨飘摇时提供能量和保护。

面对如此复杂的病因，自我调节往往显得力不从心。这时，寻求专业医疗帮助就显得至关重要。在长春，吉林中山医院精神心理科正是致力于从这三个根源入手，为患者提供科学、系统的诊疗服务。

吉林中山医院精神心理科的专家团队认为，治疗心理疾病绝非简单的“开导”，而是一个综合性的“系统工程”：

精准评估“硬件”状态：通过专业的临床访谈和必要的检查，评估患者大脑神经递质的功能状态，为科学用药提供依据。药物能有效修复“硬件”失衡，为后续的心理治疗打下坚实基础。
深度调试“软件”程序：由专业的心理治疗师运用认知行为疗法（CBT）、精神分析、家庭治疗等技术，帮助患者识别并改变不良的认知模式，处理过往的心理创伤，重塑健康的个性与应对机制。
优化改善“运行环境”：治疗不仅针对个人，也关注其家庭和社会系统。通过家庭治疗，改善家庭沟通模式；鼓励患者建立健康的人际关系，构建强大的社会支持网络，为康复创造有利的外部环境。

心理疾病不是性格缺陷，更不是意志薄弱。它是由遗传易感性、大脑生化失衡、心理创伤和不良社会环境共同作用下的复杂结果。

理解了这一点，我们才能摒弃偏见，用科学的眼光看待它，用积极的心态面对它。如果您或您的家人正被心理问题所困扰，请不要犹豫，选择像吉林中山医院精神心理科这样的专业机构。通过科学的“硬件维修”、“软件升级”和“环境优化”，完全有能力走出阴霾，重获心灵的晴空。记住，了解病因，本身就是治愈的开始。